Phục thần – “thảo dược” quý trong cho bệnh suy nhược...

Phục thần là loại nấm quý mọc ký sinh hay cộng sinh ở rễ cây thông và bị rễ thông xuyên vào giữa ,nó nằm sâu dưới mặt đất 20-30 cm.

Mất ngủ: Nguyên nhân và điều trị

Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng).Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu cơ bản sau: đủ giờ, đủ sâu, cảm thấy khoẻ khoắn khi thức dậy...

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Top thực phẩm tự nhiên trị mất ngủ hiệu quả

Chất lượng giấc ngủ sẽ tác động rất lớn đến sức khỏe của cơ thể. Chính vì vậy, sự quan tâm đúng mực dành cho việc ngủ nghỉ chưa bao giờ thừa.
- Advertisement -

BẠN ĐỌC QUAN TÂM

TIN CẬP NHẬT

Ngủ trưa như thế nào là tốt nhất

Ngủ trưa là một hoạt động chu kỳ bình thường của con người - cứ 24 giờ, con người lại có 2 quãng thời gian dành cho trạng thái ngủ sâu - một lần vào lúc 2 - 4h sáng và lần còn lại vào khoảng 10 tiếng sau, tức là 13 - 15h chiều
- Advertisement -

ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ

BẠN HỎI TÔI TRẢ LỜI