Phục thần – “thảo dược” quý trong cho bệnh suy nhược...

Phục thần là loại nấm quý mọc ký sinh hay cộng sinh ở rễ cây thông và bị rễ thông xuyên vào giữa ,nó nằm sâu dưới mặt đất 20-30 cm.

Mất ngủ: Nguyên nhân và điều trị

Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng).Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu cơ bản sau: đủ giờ, đủ sâu, cảm thấy khoẻ khoắn khi thức dậy...

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Những loại trà nên uống để có một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ chiếm khoảng 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người và đóng góp một phần vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của con người. Tuy nhiên, theo thống kê, có khoảng 30% dân số trên thế giới bị mắc bệnh mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Để cải thiện điều này, rất nhiều người đã sử dụng các loại trà thảo mộc giúp thư giãn và nghỉ ngơi trước khi chìm sâu vào giấc ngủ.
- Advertisement -

BẠN ĐỌC QUAN TÂM

TIN CẬP NHẬT

Mất ngủ: Nguyên nhân và điều trị

Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng).Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu cơ bản sau: đủ giờ, đủ sâu, cảm thấy khoẻ khoắn khi thức dậy...
- Advertisement -

ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ

BẠN HỎI TÔI TRẢ LỜI