Phục thần – “thảo dược” quý trong cho bệnh suy nhược...

Phục thần là loại nấm quý mọc ký sinh hay cộng sinh ở rễ cây thông và bị rễ thông xuyên vào giữa ,nó nằm sâu dưới mặt đất 20-30 cm.

Mất ngủ: Nguyên nhân và điều trị

Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng).Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu cơ bản sau: đủ giờ, đủ sâu, cảm thấy khoẻ khoắn khi thức dậy...

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Sai lầm trong ăn uống dẫn đến mất ngủ

Bước vào thời kỳ mãn kinh, chị em phụ nữ thường xuyên bị mất ngủ. Ngoài nguyên nhân do rối loạn nội tiết bên trong thì việc ăn uống cũng có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ hàng ngày. Người mắc bệnh mất ngủ có thể không lưu ý những thức ăn, đồ uống hàng ngày.
- Advertisement -

BẠN ĐỌC QUAN TÂM

TIN CẬP NHẬT

Giấc ngủ và những rối loạn về giấc ngủ

Nhiều nhà khoa học đã định nghĩa giấc ngủ là trạng thái giảm hoạt động vận động và sự cảnh tỉnh làm thay đổi nhiều hoặc ít một cách thường xuyên tình trạng thức ở các loài động vật cao cấp. Kèm theo những thay đổi các chức năng cơ thể khác nhau, đặc biệt l
- Advertisement -

ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ

PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ

BẠN HỎI TÔI TRẢ LỜI